يصنف الشوفان من ضمن الحبوب ذات القيمة الغذائية العالية وله عدة فوائد مثبتة علميا منها أنه:
كل ما يتعلق بالشوفان من فوائد وخصائص وغيرها مفصل في مقال خاص بعنوان فوائد الشوفان ملف علمي شامل. يمكن أيضا الإطلاع على التركيبة الغذائية للشوفان من خلال المقال المعنون أهم مكونات الشوفان وخصائصها البيولوجية.
السلام عليكم سؤالي هو باش تجيبوا منو بذور الشوفان و إلا لا