شاي الياسمين الفاخر

فوائد شاي الياسمين الصحية

- يساعد شاي الياسمين على التخفيف من حدة الإجهاد والاكتئاب وخاصة في فترات العمل فالإرهاق النفسي والجسدي من العوامل التي تسبب اضطراب الهرمونات مما ينعكس سلبا على مختلف الأعضاء الحيوية في الجسم (الدماغ والقلب والرئتان والأوعية الدموية...) وهو ما يسبب الإحساس بالخمول وعدم الرغبة في مواصلة العمل، يمكن شرب شاي الياسمين مرتين في اليوم على الأقل ليساعد على تحسين المزاج ويقلل من التوتر العصبي ويخفف الإجهاد كما يمنح الشعور بالنشاط والحيوية لممارسة الأنشطة اليومية بشكل طبيعي.

- يعالج شاي الياسمين اضطرابات النوم (الأرق) التي تؤثر بشكل مباشر على أداء الإنسان اليومي بسبب عدم استراحة أعضاء الجسم خلال النوم، يمكن لشرب شاي الياسمين قبل النوم أن يساعد على الاسترخاء بفضل خصائصه العلاجية ورائحته العطرية المميزة التي تمنح الشعور بالراحة النفسية والنوم الهادئ والعميق زيادة على ذلك يمكن أن يساعد في علاج مشكلة الشخير من خلال تسهيل مرور الهواء داخل الحلق أثناء النوم.

- يساعد شاي الياسمين على الوقاية من التشنجات العضلية (التقلص العضلي اللاإرادي) حيث يحفز الجسم ليحافظ على نسبة السوائل الموجودة داخله ويمده بالأملاح المعدنية الأساسية وينشط الدورة الدموية وهو ما يساعد على تراخي العضلات والحد من التشنجات المفاجئة.

- يعتبر شاي الياسمين  مفيد جدا لمرضى السكري لأنه يساهم في تعديل مستوى السكر في الدم ويمد الجسم بالبروتينات الأساسية التي تحسن عملية استقلاب الجلوكوز ويساعد على توازن نسبة الأنسولين، لذلك ينصح بتناوله يوميا عبر تحليته بقليل من العسل.

- يحفز شاي الياسمين الكريات الحمراء على النمو ويساعد على تخفيض مستوى الكوليستيرول الضار في الدم ليقي من تصلب الشرايين ويمنع الجلطات الدماغية والذبحات الصدرية.

-  يعتبر شاي الياسمين مضادا حيويا طبيعيا حيث يحد من البكتيريا الضارة في الجهاز الهضمي ويساعد في المقابل على نمو وتكاثر البكتيريا النافعة التي تلين القولون وتمنع قرحة المعدة كما أنه يكافح البكتيريا المسببة لنزلات البرد والأنفلونزا ويحد من الاحتقان ويسرع الشفاء.

فوائد أخرى لشاي الياسمين

- يكافح أعراض الشيخوخة ويمنح نظارة طبيعية للبشرة

- يساعد على حرق الدهون وفقدان الوزن

- مثير طبيعي للرغبة الجنسية لدى الجنسين

- يساعد على تخفيف الآلام والتشنجات قبل وأثناء فترة الحيض

- يكافح الجذور الحرة في الجسم التي تسبب مرض السرطان

- يعزز مناعة الجلد ويقيه من الإحمرار كما يحد من التعرق الزائد

طريقة عمل شاي الياسمين

- حتى يتم الحصول على شاي الياسمين بمذاق عطري مميز خال من الطعم المر يتم وضع إناء يحتوي على كمية من الماء على النار إلى أن يصل الى مرحلة ما قبل الغليان ثم يطفئ وتقع إضافة ملعقة صغيرة من شاي الياسمين ويترك لمدة 5 دقائق ليبرد قليلا ثم يصفى ويحلى حسب الرغبة.

- يمكن وضع كيس شاي الياسمين داخل كوب من الماء الدافئ ويتم تحليته بالعسل حسب الرغبة.

- يمكن إضافة القليل من شاي الياسمين إلى الشاي الأخضر فيعطيه رونقا وطعما فاخرا.

- يمكن إضافة القليل من الزنجبيل الطازج إلى شاي الياسمين ويشرب ساخنا.

- يمكن وضع أكياس شاي الياسمين في ماء يحتوي على شرائح الليمون الطازج ثم يترك لمدة بعد ذلك يتم الضغط على الأكياس بلطف حتى يخرج الشاي  ثم تتم إزالتها ويشرب بالهناء والشفاء.