المشمش: فوائد صحية لا تحصى ولا تعد

Posted on2018-04-20 مقال لـ 12089
J'aime204

يعتبر المشمش فاكهة ذات طعم لذيذ وحلو بالإضافة لكونه يتميز بعدة فوائد وهو ما يجعل منه مكونا يدخل في صناعة مستحضرات التجميل مثل الأقنعة وكريمات البشرة، كما يمكن أن يستخدم لعلاج الهالات السوداء تحت العينين ولعلاج حب الشباب.

نعدد في هذا المقال فوائد المشمش لصحة الإنسان.

القيمة الغذائية للمشمش

يحتوي المشمش على عدة عناصر هامة للجسم مثل:

  • البوتاسيوم.
  • الكالسيوم.
  • الفوسفور.
  • الصوديوم.
  • الحديد.
  • فيتامين أ.
  • فيتامين ب1.
  • فيتامين ب2.
  • فيتامين ج.
  • العناصر المضادة للأكسدة.

فوائد المشمش

فوائد المشمش

يتميز المشمش بفوائد صحية عديدة من أهمها أنه:

  • يساعد على تنعيم الشعر.
  • غني بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم.
  • يساعد على الاسترخاء وعلى إزالة التوتر كما يساهم في علاج الأرق.
  • يساعد على تحسين الدورة الدموية.
  • يساهم في تأخير علامات الشيخوخة.
  • يساعد على تنظيم ضربات القلب.
  • يزيل ويعالج الاضطراب العصبي.
  • يساهم في تهدئة الأعصاب وتحقيق التوازن العصبي.
  • يساعد على تحقيق نوم أفضل.
  • يقوي العظام.
  • يساعد على تحفيز إنتاح الهيموجلوبين.
  • يقوي النظر ويقي من ضعف البصر.
  • يقي من جلطات القلب ومن السكتات الدماغية.
  • يقي من المياه الزرقاء في العين.
  • يقي من سرطان البروستاتا.
  • يقي من سرطان الأمعاء.
  • منشط ومغذي.
  • ملين يساعد على علاج انقباض المعدة والإمساك.
  • يقي من أمراض القلب والشرايين ويساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
  • ينشط وظائف الكبد والكلى والطحال.
  • يساعد على علاج مشاكل البشرة مثل الاكزيما.
  • يساعد على تحسين وظائف الأمعاء وعلى تحسين الهضم.
  • يساعد على علاج الربو والسل والسعال والبواسير.
  • يقي من فقر الدم.
  • يقي من الحمى.
  • يقي من السمنة ومن زيادة الوزن.
  • يعالج الاسهال.
  • يقي من الطفح الجلدي.
  • يقي من الصداع ويعالج الشقيقة.
  • يعالج العقم.
  • مضاد للتشنجات ولالتهاب الشعب الهوائية.
  • يساعد على إيقاف النزيف.

المراجع

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov : Phenolic compounds and vitamins in wild and cultivated apricot (Prunus armeniaca L.) fruits grown in irrigated and dry farming conditions.
  2. https://food.ndtv.com : 8 Amazing Apricot Benefits: The Nutritional Heavyweight Among Fruits.
  3. https://draxe.com : Apricot Benefits the Liver, Eyes & Digestive System.
منتجات ذات صلة
9.600DT
يساعد زيت المشمش على: إزالة التجاعيد. إزالة الهالات السوداء حول العين. تبيض البشره وتنظيفها وترطيبها. علاج الالتهابات. تهدئة البشرة. ترطيب وتعطير الجسم بعد الحمام. علاج الإكزيما والحكة. تنعيم وتغذية الشعر. علاج...
إنتهت الكمية المتوفرة
7.800DT
يعتبر صابون المشمش غنيا بفيتامين هـ وبالأحماض الأمينية التي تساعد على: تأخير أعراض الشيخوخة المبكرة. الوقاية من جفاف الجلد. الوقاية من تهيج البشرة. ترطيب البشرة. توحيد اختلافات لون البشرة. إزالة آثار حب...
مقالات ذات صلة
أتـرك تعليــقـا
Leave a Reply

Menu

Settings

قم بالتسجيل أولا لاستخدام قائمة الرغبات

تسجيل الدخول

أنشئ حسابا لتتمكن من تسجيل المنتجات التي تحبها

تسجيل الدخول