يحتوي الخوخ على كميات هامة من مضادات الأكسدة الضرورية لإصلاح تلف الخلايا بالإضافة للفلافونويدات والعناصر المضادة للالتهابات والألياف الضروري لتعزيز عملية الهضم الجيدة كما يعتبر الخوخ منخفض السعرات...إقرأ المزيد
تحتوي 100 غرام من المشمش المجفف على 3.39 غرام من البروتين و62.64 غراما من الكربوهيدرات و53.44 غرام من السكر و283 سعرة حرارية في حين يعد خاليا من الدهون، كما يحتوي أيضا على العناصر الغذائية الهامة مثلإقرأ المزيد
توجد عدة أدلة علمية على أن حبة البركة أو الحبة السوداء تساعد على علاج جميع أنواع السرطان تقريبا، بما في ذلك سرطان البروستاتا وسرطان البنكرياس وسرطان القولون وسرطان الثدي وسرطان وقد توصلت بحوث علمية...إقرأ المزيد
يعتقد الكثير من الناس بأن التين يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية نظرا لكونها فاكهة حلوة، ولكن ما لا يعرفه الجميع هو أن التين الطازج يحتوي على سعرات حرارية أعلى بقليل منإقرأ المزيد
تم اكتشاف خميرة البيرة من قبل المصريين القدامى منذ حوالي 3000 سنة حيث استخدموها كعنصر رئيسي في إنتاج الخمور، ومن ثمة استخدمها الطبيب اليوناني "أبو قيراط" كعلاج لإدرار البول في حين استخدمت في العصور...إقرأ المزيد
تتسبب حرارة الصيف المرتفعة في التعرق الذي يفقد الجسم الكثير من السوائل لذلك لا بد من شرب كميات هامة من الماء لتعويض الجسم، لذلك يلجأ الكثيرون لشرب المياه الغازية أو مشروبات الطاقة دون أن يعلموا بأنهاإقرأ المزيد
تساهم محتويات البريك في جعله أكلة متكاملة نظرا لاحتوائه على مكونات حيوانية ونباتية المصدر تضم جميع العناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسم الإنسان من فيتامينات وأملاح معدنية، لذلك عند تناوله خاصة في...إقرأ المزيد
يعتبر التين الشوكي أحد أكثر ثمار المكسيك رمزية حيث يتميز بفوائد صحية هائلة: يمكن استخدامه كبديل طبيعي لمضادات الحموضة ولخفض مستويات الكوليسترول ولخفض ثلاثي الغليسريد وخاصة لعلاجإقرأ المزيد
أثبتت البحوث العلمية دور بذور الكتان الفعال في الوقاية وفي علاج العديد من الأمراض التنكسية، كما كشفت الدراسات العلمية بأن تناول بذور الكتان بشكل منتظم يمكن أن يساعد على الحد من مستويات الكولسترول...إقرأ المزيد
يعد الشمر نبتة برية ذات خصائص طبية فريدة حيث يساهم في تعديل مستويات الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم، كما يساعد على علاج التهاب المفاصل والتهاب اللثة ومتلازمة القولون العصبي واضطراب المعدة والاكتئاب...إقرأ المزيد
يعتبر تساقط الشعر من أكثر المشاكل التي تصيب كلا الجنسين، وذلك لعدة أسباب طبيعية أو وراثية أو صحية، كما أنه يعتبر أمرا طبيعيا في حال كان هذا التساقط بمعدل 100 شعرة يوميا، حيث أن الشعرة تمر بدورة...إقرأ المزيد
تعد بذور القرع غذاء متكاملا حيث تحتوي على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية التي تتراوح من المغنيسيوم والمنغنيز إلى النحاس والبروتين والزنك، كما تحتوي على مجموعة واسعة من المركبات النباتية المفيدة...إقرأ المزيد
تحتوي بذور الفجل على العديد من العناصر التي تمنحها خصائص مزيلة للسموم، كما تحتوي بذور الفجل أيضا على مركبات تساعد علىإقرأ المزيد
تعد بذور الريحان الخيار الجديد لعشاق الأطعمة الخالية من الغلوتين حيث يتم استخدامها كعنصر رئيسي لإعداد الكوكتيلات والمشروبات، كما تم استخدامها أيضا في الطب الهندي القديم لعلاجإقرأ المزيد
أظهرت الأبحاث العلمية أن تناول البذور يمكن أن يزيد من إنتاج الحيوانات المنوية الصحية، كما كشفت الدراسات بأن بذور الجزر على وجه الخصوص تتميز بخصائص فريدة تساهم فيإقرأ المزيد
تعرف بذور الخس بخصائصها المهدئة حيث تخفف من مشاكل المرضى الذين يعانون من الأرق كما تخلق تأثيرا مهدئا في حالات التوتر وتساعد علىإقرأ المزيد
يمكن لبذور البصل أن تزيد بشكل كبير من مستويات هرمون التستوستيرون وهو ما يساعد على الحد من عيوب الحيوانات المنوية وما يحسن من حركتها كما تساهم في علاجإقرأ المزيد
يستعمل البردقوش لعلاج الاضطرابات والقروح ولتنظيف الجروح وتخفيف السعال وعلاج نزلات البرد، كما يستخدم كمضاد للميكروبات وكـإقرأ المزيد
الأقسام الرئيسية
المقالات السابقة
يمكن متابعتنا على