حبوب اللقاح هي احد منتجات النحل تسمى كذلك بـ حبوب لقاح النحل او حبوب الطلع أو غبار الطلع وهى عبارة عن مادة تشبه المسحوق أصفر اللون موجودة في الزهور تقوم النحلة بجمعها في جيوبها الخلفية (اين توجد ارجلها) عند تنقلها من زهرة الى اخرى وعند عودة النحلة الى الخلية تقوم بالتخلص من اللقاح وتجمعه في مكان مخصص له داخل الخلية.
تحتوي حبوب اللقاح على 18 فيتامين وأكثر من 25 معدن وعلى قرابة ثلاثين بالمائة من وزنها أحماضاً أمينية ومثلها سكريات طبيعية ويمكن أن تستعمل كغذاء ودواء مكمل بسبب غناها بالعناصر الغذائية الأساسية كما يمكن أن تستعمل كعلاج مضاد للإلتهابات حسب دراسة أمريكية حديثة كما أن لها تأثيراً مضاداً للإكتئاب.
تتكون حبوب اللقاح من: الماء 10-12%. السكريات 35%. الدهون 5%. البروتينات 35% وبها نسبة كبيرة من الأحماض الأمينية. الفيتامينات ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب9، ب12، ج (سي)، د، هـ. المعادن مثل: الكلور والكالسيوم والمغنزيوم حتى 28 عنصر كما تحتوي على عدد كبير من الإنزيمات والخمائر وعلى بعض العناصر الأخرى مثل مادة الروبين التي تدخل في تركيب الشعيرات الدموية والتي تزيد من قوه التصاق خلاياها ببعضها وفى حالة نقص هذه المادة تصبح الثغرات الموجودة بين الخلايا متسعة مما يزيد من فرص ارتشاح السوائل.
تحتوي حبوب اللقاح على عناصر غذائية هامة تجعل منها مادة علاجية ومكملا غذائيا فائق الجودة والفوائد حيث ثبت علميا أن حبوب اللقاح:
الكثير من النساء يتساءلن عن امكانية استخدام حبوب اللقاح أثناء فترة الحمل وهل أنها تشكل خطرا على صحة الجنين؟
حبوب اللقاح من أكثر المواد الطبيعية فائدة لمن يعاني فترة ضعف جسدي أو نفسي أو لمن يمر بحالة فيزيولوجية تستدعي القوة، ونخص هنا بالذكر المرأة الحامل والأطفال أيضا لما لفترة النمو من أهمية في التأثير على المستقبل الصحي للطفل، حبوب اللقاح صيدلية لوحدها ولا يكفي مجرد مقال أن يذكر جميع فوائدها لكننا نحاول حوصلة أهم منافعها للحامل والأطفال:
ما يميز حبوب اللقاح أنها سهلة الإستعمال حيث تتقولب حسب الرغبة وحسب الطرق التي يراها مستعملها مناسبة حيث يمكن أن توضع ملعقة متوسطة في كأس حليب دافئ فتذوب تدريجيا ويسهل أكلها، كما يمكن وضعها في كأس ماء دافئ بنفس الطريقة، يمكن أيضا طحنها واستعمالها بنفس الطريقة للتسريع من ذوابنها، ويمكن طحنها ومزجها مع الياغورت بالنسبة للأغراض الغذائية للأطفال أو للكبار ويمكن مزجها كذلك مع البسيسة، كما يمكن طحنها وخلطها مع العسل وذلك بالنسبة للأغراض العلاجية.
- المقدار الأدنى من حبوب اللقاح يوميا: ملعقة متوسطة
- المقدار الأقصى من حبوب اللقاح يوميا: ثلاث ملاعق كبيرة
بالنسبة للأطفال: يعطى الأطفال نصف المقادير أعلاه
تعتبر حبوب اللقاح من أكثر العلاجات الطبيعية أمانا وذلك لغياب الآثار الجانبية ويمكن ان تحدث بعض الأعراض البسيطة غير المرغوبة اثناء تناول حبوب اللقاح ولتفادي ذلك يمكن اتباع الخطوات التالية:
بعض أنواع حبوب اللقاح تكون ذات طعم حلو لكن بعض الأنواع تكون ذات طعم مر لذلك يمكن خلطها مع مواد حسنة المذاق (مثل العسل أو الياغورت) حتى يسهل تقبلها يمكن تناول حبوب لقاح النحل بكمية قليلة في الأيام الاولى (ملعقة صغيرة) ويمكن زيادة الكمية تدريجيا الي غاية الوصول للكمية المطلوبة
يمكن تقسيم الكمية المطلوبة على فترات معينة خلال اليوم (مثلا مرتان أو ثلاث مرات يوميا بصفة منتظمة)
من الأفضل تناول حبوب لقاح النحل بالتزامن مع الوجبات الرئيسية
يمكن الإطلاع على المزيد من فوائد حبوب اللقاح أيضا في ركن منتجات النحل كما يمكن الإطلاع على فوائد طلع النخيل للرجال.
الأقسام الرئيسية
المقالات السابقة
فوائد طلع النخل وكيفية استعماله للرجال
2018-04-13ملف علمي شامل عن حبوب لقاح النحل
2017-04-04فوائد غذاء ملكات النحل: ملف علمي شامل
2016-10-25
1 تعليق
اين تباع حبوب القاح 2017-03-16
حبيب الذوادي