فوائد الغلال والخضروات

يعنى هذا القسم بالفوائد المثبتة علميا للغلال والخضراوات والثمار كما نبين أضرارها وآثارها الجانبية إن وُجدت، وخصائصها الغذائية ومحتوياتها من الفيتامينات والأملاح المعدنية وطرق استخدامها للتداوي والغذاء وعلاج الأمراض بطريقة طبيعية

فوائد الليمون المثبتة علميا
فوائد الليمون: يساعد على خفض الوزن، يقي من السرطان، يقلل من احتمال حدوث الأزمات القلبية القاتلة، يخفض من الكوليستيرول، ينقي الجسم من السموم، يساعد على الهضم، يقوي المناعة، يساعدإقرأ المزيد
2017-07-21 فوائد الغلال والخضروات 2 10165
فوائد تمر العجوة المثبة علميا
يعتبر تمر العجوة غذاء مفيدا للحمل و لصحة وسلامة الأم والجنين ويقي من الإصابة بفقر الدم ويحمي عظام وأسنان الحامل كما أنه يساعد على تنظيف القولون وعلى تقوية الجهاز العصبي وزيادة الأداء الجنسيإقرأ المزيد
2017-06-11 فوائد الأعشاب, فوائد الغلال والخضروات 1 53331
فوائد زيت جوز الهند للبشرة
يساعد زيت جوز الهند في الوقاية من التجاعيد ويستخدم للعناية بالرموش وإطالتها في فترة قياسية دون الحاجة إلى اعتماد منتجات كيميائية وذلك بوضع زيت جوز الهند على الرموش لفترةإقرأ المزيد
2017-02-10 فوائد الغلال والخضروات 1 74305
فوائد زيت جوز الهند: ملف علمي شامل
يتميز زيت جوز الهند برائحة فواحة وبعدة فوائد نذكر من أهمها أنه يغذي الجلد والشعر ويساعد على خفض الوزن كما يساهم في علاجإقرأ المزيد
2018-02-18 فوائد الأعشاب, فوائد الغلال والخضروات 0 43640
فوائد زيت جوز الهند للشعر
يعتبر زيت جوز الهند أحد أهم أنواع الزيوت الخاصة بعلاج مشاكل الشعر ويتفرد بخاصية مميزة تتمثل في كونه منعم ومغذ ومطول للشعر في آن واحد ويستخدم في أغلب الأحيان كبديلإقرأ المزيد
2017-03-02 فوائد الغلال والخضروات 2 102294
المشمش: فوائد صحية لا تحصى ولا تعد
يتميز المشمش بالفوائد التالية:يساعد على تنعيم الشعر. غني بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم. يساعد على الاسترخاء وعلى إزالة التوتر كما يساهم في علاج الأرق. يساعد على تحسينإقرأ المزيد
2018-04-20 فوائد الغلال والخضروات 0 8951
فوائد وأضرار البطيخ المثبتة علميا
تشير دراسات علمية حديثة إلى أن البطيخ مفيد لعلاج أمراض القلب مثل السكتة القلبية، كما أن استهلاك البطيخ يقي من أنواع مختلفة من السرطانات بالإضافة لكونه يساعد على علاجإقرأ المزيد
2018-04-07 فوائد الغلال والخضروات 0 30333
فوائد الثوم المثبتة علميا وأضراره
الثوم ينقي الدم، ويمنع السرطان، ويساعد على علاج مشاكل الجلد وخاصة حب الشباب والصدفية. استهلاك الثوم يوميا على الريق يساعد على خفض مستويات الكوليسترول بسببإقرأ المزيد
2017-06-03 فوائد الأعشاب, فوائد الغلال والخضروات 0 24838
فوائد الخوخ وأضراره: ملف علمي شامل
يحتوي الخوخ على كميات هامة من مضادات الأكسدة الضرورية لإصلاح تلف الخلايا بالإضافة للفلافونويدات والعناصر المضادة للالتهابات والألياف الضروري لتعزيز عملية الهضم الجيدة كما يعتبر الخوخ منخفض السعرات...إقرأ المزيد
2018-05-03 فوائد الغلال والخضروات 0 25592
فوائد وأضرار المشمش المثبتة علميا
ينضج المشمش أساسا من أوائل الربيع إلى أواخر الصيف وهو يعد فاكهة غنية بالفيتامينات والمواد المغذية المفيدة للصحة حيث يلبي مجموعة واسعة من الاحتياجات الغذائية كماإقرأ المزيد
2018-04-08 فوائد الغلال والخضروات 0 109728
فوائد المشمش المجفف
تحتوي 100 غرام من المشمش المجفف على 3.39 غرام من البروتين و62.64 غراما من الكربوهيدرات و53.44 غرام من السكر و283 سعرة حرارية في حين يعد خاليا من الدهون، كما يحتوي أيضا على العناصر الغذائية الهامة مثلإقرأ المزيد
2018-05-13 فوائد الغلال والخضروات 1 17007
فوائد العنب الأخضر والأحمر والأسود: ملف علمي شامل
يتميز العنب الأخضر والعنب الأحمر بعدة فوائد للصحة ولكن يتم اختيار أحد النوعين اعتمادًا على الفوائد المراد الحصول عليها لأن خصائص العنب تختلف اعتمادا على نوع العنب، ولكن إجمالا تتميز كل أنواع العنب...إقرأ المزيد
2018-04-09 فوائد الغلال والخضروات 0 18478
فوائد وأضرار التين: ملف علمي شامل
يعتقد الكثير من الناس بأن التين يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية نظرا لكونها فاكهة حلوة، ولكن ما لا يعرفه الجميع هو أن التين الطازج يحتوي على سعرات حرارية أعلى بقليل منإقرأ المزيد
2018-05-14 فوائد الغلال والخضروات 0 37598
فوائد وأضرار التين الشوكي (الهندي): ملف علمي شامل
يعتبر التين الشوكي أحد أكثر ثمار المكسيك رمزية حيث يتميز بفوائد صحية هائلة: يمكن استخدامه كبديل طبيعي لمضادات الحموضة ولخفض مستويات الكوليسترول ولخفض ثلاثي الغليسريد وخاصة لعلاجإقرأ المزيد
2018-05-22 فوائد الغلال والخضروات 1 108571
فوائد وأضرار الشمر (الشمار): ملف علمي شامل
يعد الشمر نبتة برية ذات خصائص طبية فريدة حيث يساهم في تعديل مستويات الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم، كما يساعد على علاج التهاب المفاصل والتهاب اللثة ومتلازمة القولون العصبي واضطراب المعدة والاكتئاب...إقرأ المزيد
2018-05-23 فوائد الأعشاب, فوائد الغلال والخضروات 1 120325
فوائد زيت جوز الهند لعلاج مشاكل الشعر
يعتبر زيت جوز الهند من أفضل الزيوت المستخدمة للشعر حيث يساعد على: 1- علاج تساقط الشعر 2- تكثيف الشعر الخفيف 3- علاج الشعر الجاف 4- تطويل الشعرإقرأ المزيد
2018-03-21 فوائد الغلال والخضروات, علاج الأمراض بالأعشاب 0 7193
فوائد وأضرار الشمام المثبتة علميا
يتميز الشمام بالخصائص التالية: يقي من تشنجات العضلات. مرطب فعال حيث يحتوي على 90٪ ماء. مدر للبول. يعالج ارتفاع نسبة الكوليسترول. مضاد أكسدة. مفيد للنساء الحوامل. يساعد على التخلص من السموم....إقرأ المزيد
2018-04-07 فوائد الغلال والخضروات 1 69911
فوائد التمر وأضراره: ملف علمي شامل
يعتبر التمر مصدرا غنيا بالفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم كما يعد من بين الفواكه الصحية لجسم الإنسان وذلك بفضل مكوناته المفيدة التي تساعد على علاج المشاكل الصحية المختلفة مثل ارتفاع ضغط الدم...إقرأ المزيد
2018-04-17 فوائد الغلال والخضروات 4 189419