Graines de Laitue, dossier complet: Bienfaits, propriétés et effets secondaires

Graines de Laitue, dossier complet: Bienfaits, propriétés et effets secondaires

Les graines de laitue sont des graines obtenues à partir de la plante de laitue après la maturité. L'agriculteur laisse la plante de laitue sans la cueillir pour obtenir la graine après la maturation tardive de la plante. En effet, après la maturation tardive, la plante développe une nouvelle partie de la région du centre contenant les graines.

Propriétés des graines de laitue

La graine de laitue est connue pour ses propriétés sédatives. Elle soulage les problèmes des patients souffrant d'insomnie. Elle crée un effet apaisant sur le stress et détend le système nerveux.
Parmi ses propriétés on cite qu'elle est:

  • Antimicrobien.
  • Antioxydant.
  • Tonique sexuel.
  • Tonique de circulation des vaisseaux sanguins
  • Tonique du coeur.

Elle également:

  • Induit le sommeil.
  • Contient des propriétés sédatives.
  • Abaisse le taux de cholestérol.
  • Contrôle l'anxiété.

Bienfaits des graines de laitue pour la beauté

Bienfaits des graines de laitue

Croissance des cheveux

La graine de laitue empêche la perte de cheveux et soutient la croissance des cheveux. Les nutriments contenus dans la graine de laitue sont de puissants stimulants régénérateurs.

Bénéfique pour la peau

La graine de laitue protège et apaise les inflammations, les irritations et les lésions cutanées (eczéma, psoriasis et dermatite atopique). Un masque à base des graines de laitue est particulièrement adapté aux peaux irritées et sensibles. Elle soulage également les attaques de démangeaisons. Dans les traitements cosmétiques, les graines de laitue sont utilisées comme un excellent hydratant.

Bienfaits des graines de laitue pour la santé

Améliorer la qualité du sperme

En général, beaucoup d'hommes refusent de manger des salades, les plats riches en légumes et les graines entières. Il faut les consommer car ils sont riches en acide folique, un élément nutritif qui rendra le sperme plus puissant.

Si les deux aspirent à être des parents, il faut consommer les graines de laitue pour obtenir une grossesse. En effet, la graine de laitue permettrait de retrouver une meilleure qualité de sperme, en rétablissant la sécrétion normale des hormones sexuelles.

Propriétés antioxydantes

La vitamine A aide à garder les muqueuses du corps en bonne santé. Elle aide également à améliorer la peau et la vision. Contenant une grande quantité de vitamine A, la graine de laitue fournit au corps une excellente quantité d'antioxydants.

Riche en vitamine K

La graine de laitue contient de la vitamine K, qui joue un rôle très important dans le métabolisme osseux. Avec le calcium et le phosphore, la vitamine K stimule la croissance de la masse osseuse du corps et prévient l'ostéoporose. Des études ont montré que la vitamine K joue un rôle très important dans la maladie d'Alzheimer.

Riche en oligo-éléments

La graine de laitue contient des quantités importantes d'oligo-éléments tels que le sélénium, ce qui aide à empêcher le corps de contracter certains types de cancers, tels que le cancer des poumons, le cancer de côlon et le cancer de prostate.

Riche en vitamines et minéraux

La graine de laitue est riche en vitamine A, vitamine K et en potassium. Elle contient:

  • Des fibres alimentaires.
  • Des glucides.
  • Des protéines.
  • La vitamine C.
  • Le calcium.
  • Le fer.
  • Le cuivre.

La graine de laitue est riche en acide folique qui régule le métabolisme.

Perte de poids

La consommation régulière des graines de laitue régule le métabolisme des graisses. Elle abaisse les niveaux de cholestérol sanguin, ce qui prévient l'athérosclérose et l'hypertension.

Améliorer le sommeil

La graine de laitue est caractérisée par un effet sédatif réduisant les problèmes de sommeil des patients souffrant d'insomnie. Elle donne des effets calmants et soporifiques après le stress d'une dure journée.

Traiter les douleurs des muscle

Les graines de laitue réduisent les douleurs musculaires après une blessure ou des microtraumatismes répétés. Les graines de laitue ont des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires

Sources

[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov : Pilot study of the efficacy and safety of lettuce seed oil in patients with sleep disorders





Posted on 10/05/2018 by Naziha Hadden Bienfaits et vertus des herbes 0 9866
Tag: Laitue

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