Bienfaits de la gomme arabique pour réduire le poids et brûler les graisses

Bienfaits de la gomme arabique pour réduire le poids et brûler les graisses

Le nom scientifique de la gomme arabique est Acacia senegal.

La gomme arabique est une matière collante qui se solidifie pour former des pastilles cristallines. Il existe trois types de gomme arabique: la gomme arabique Al-Hashab, la gomme arabique Talha et la gomme arabique Louban.

Le Soudan est le premier pays arabe exportant de la gomme arabique, avec 80% de la production mondiale.

La gomme arabique contient une teneur élevée en fibres, glucides, protéines et en calcium.

Bienfaits de la gomme arabique pour la santé

Bienfaits de la gomme arabique

La gomme arabique est caractérisée par de nombreux bienfaits: elle réduit l'absorption du sucre dans le corps, atténue les convulsions et l'enflure, protège contre le cancer du côlon et est très utile pour les enfants grâce à sa teneur élevée en calcium. La gomme arabique possède aussi des bienfaits cosmétiques: elle combat les rides, les boutons et les taches de rousseurs et traite la perte de cheveux.

Bienfaits de la gomme arabique pour la perte du poids

En plus des bienfaits déjà mentionnés, la gomme arabique joue un rôle important dans la perte de poids:

  • Régule la sécrétion d'insuline dans le corps et controle donc la glycémie.
  • Protège le corps des toxines et des graisses excédentaires et empêche ainsi leurs accumulations dans le corps.
  • Fournit les besoins en fibres sans recourir aux aliments qui entraînent un gain de poids.
  • Active la fonction des organes qui contribuent à la combustion des graisses.
  • Traite les problèmes du système digestif et régule le processus d'absorption des nutriments, ce qui contribue à la perte de poids.
  • Contribue à donner au corps une forme cohérente en réduisant l'accumulation de graisse dans l'abdomen et les fesses en la distribuant à l'ensemble du corps.
  • Donne une sensation de satiété car elle est riche en fibres, ce qui réduit l'appétit.
  • Réduit l'absorption de sucre dans le sang.

Utilisation de la gomme arabique

La gomme arabique est caractérisée par la solubilité dans l'eau. Elle peut être broyée, puis on dissout deux cuillères à soupe de gomme dans de l’eau. Il suffit de boire une tasse avant demi-heure des repas, deux fois par jour. Elle peut également être broyée et ajoutée aux aliments et aux salades. Concernant la peau et les cheveux, la gomme arabique peut etre trempée dans de l'eau normale ou de l'eau de rose et peut ainsi etre placée sur le visage ou les cheveux sous forme d'un masque.

Effets indésirables de la gomme arabique

Des études scientifiques ont montré que le traitement par la gomme arabique est très sûr et ne cause aucun effet secondaire.

Sources

[1] Bliss DZ, Savik K, Jung HJ, Whitebird R, Lowry A, Sheng X. Dietary fiber supplementation for fecal incontinence: a randomized clinical trial. Res Nurs Health. 2014 Oct;37(5):367-78.
[2] Min YW, Park SU, Jang YS, et al. Effect of composite yogurt enriched with acacia fiber and Bifidobacterium lactis. World J Gastroenterol. 2012 Sep 7;18(33):4563-9.





Posted on 13/03/2018 by Zouhour Fehri Bienfaits et vertus des herbes 1 17086

1 commentaire

  •  DAHMANE

    DAHMANE 12/06/2018 Reply

    Bonjour,
    Je suis à la recherche de la gomme arabique en provenance du soudan de la région de CORDOVAN : gomme acacia Hashab, ou HACHAB). Avez-vous cette qualité?
    et si oui, merci de me dire comment l'avoir à Paris?
    Merci.

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